運動習慣化

今日は朝9時30分から来店のお客様と一緒にダイエット頑張ろうということで…もみだしした後に一緒にランニングへ。少し走り出したらいきなり大雨…
少し走ってひどい雨なので…今日は終了…

今は晴れてるのに…走ろうと出た時だけ雨にあたりタイミング悪かったです。


今週も真面目にずっと仕事終わってから5キロランニングとプールで軽く泳いでクールダウンしてます。

東和に来て運動怠けてたので体がだらしなく…盛岡の頃はちゃんと週3~4はランニングとヨガとしてたので…また運動習慣化しよう!!



写真1、女子ランナーの皆さん、オススメのスポーツブラありますか?揺れないブラがいいです。


写真2、3、プロテイン買ってみた。オススメあれば教えて下さい♪
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by momo36392000 | 2014-05-16 12:25


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