足がつって目が覚めた(泣)昨夜寝る時もつった…
昨日はランニングしてないので足疲れてないと思うけど…プラノバ一ルのせいかな??
先日飲んだ翌朝は、Sちゃん仕事で早く出たので、私は仕事11時からだったので、ちゃちゃとトイレ掃除と部屋掃除してから花巻温泉周辺ランニングへ。レディース駅伝のコ一スの下見をかねて。コ一スをちゃんと調べてなかったので…とりあえず温泉から成和建設さんの資材置き場までの往復。
帰りの緩やかに長いのぼりが苦手(笑)飲んだ翌日だからか走りがボテボテ…
ランニング後は精華の湯さんへ。誰もいなくて貸し切り状態の朝風呂最高でした♪
お風呂後は、近くの神社の湧き水を頂く。浄化された気分(笑)
大きいタンクにくみにきている方がけっこういますした。
仕事前の朝活動でスッキリ♪