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お墓参り

温泉宿に泊まって、普段より食べ過ぎた翌朝は(以前に比べたらそんなに食べてないけど…胃が小さくなったかも?)胃が重くて…翌朝、黄金ドリンクにして抜いたらスッキリして通常通りになった感じに。


旅行ネタが続きますが、もう仕事も通常通りに…


鎌先温泉をチェックアウトした後は、山形の羽前千歳へ。祖父母のお墓参り。子供の時にずっと川崎に住んでいた祖父母。子供の時は田舎に行くがなかったけど…祖父母が亡くなってから祖父が元々は山形出身だったと知って♪東北にご縁があったんだなぁと…♪

お墓参り後は、お寺さん近くのお蕎麦屋さんの「羽前屋」さんへ。
お蕎麦と一緒に出てくる自家製の漬け物サービスが嬉しい♪

お墓参り行けて良かった。
父のお墓参りもしばらくしてないので行きたいなぁ…
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by momo36392000 | 2015-06-30 02:29

鎌先温泉

Ml塾終わってから母とSちゃんと鎌先温泉のすずき屋旅館へ。
温泉入ってのんびり。

翌朝は、お宿周辺を30分ランニング。けっこうアップダウンあったけど…知らないところのランニングは楽しい♪ランニング後の朝風呂は至福♪


朝ご飯食べてからは、向かいのお宿のお風呂へ。秘湯の会のお宿。お湯良かったです。

温泉での夕食は,焼き物のお肉と揚げ物とお蕎麦とご飯は食べたいにならなかので、残してしまった。すみません…

朝食はランニングしたからかお腹すいたので完食(笑)

断食後は、ちゃんと自分の身体に問いただしてから食べれるようになった気がする…

断食前の旅行に比べたらそんなに食べてないけど…今朝は胃が重い…早く抜きたい…


母と今度は素泊まりにして、自炊部に数泊して、その間は断食でもいいねと話してました(笑)
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by momo36392000 | 2015-06-29 04:30

プチ断食

昨日は母も一緒にマクロビオティック講座(Ml塾)受けました。昨日のお話しを聞いて、より断食して良かったと思ってます。断食すると身体もスッキリしますが、こころのスッキリ感も大きいので…本当にオススメです。

1人ではなかなかできそうにないと不安に思う方は、9月に鳴子温泉で泊まりながらできる合宿があります。
この機会にチャレンジしてみては…

詳しい日程は、momoにチラシ置くので参考に見て下さい。


何かモヤモヤある方は吹っ切れるはず…


本日もお休みいただきます。すみません…
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by momo36392000 | 2015-06-28 03:14

車中泊

本日仙台で月1回で受講しているマクロビオティック講習会(Ml塾)に参加の為に本日お休みいただきます。すみません…

昨夜21時まで仕事して、帰宅してすぐにSちゃんと宮城県へ。サービスエリアで車中泊。Sちゃんも私も車中泊好きに(笑)


朝は仙台泉の竜泉寺の湯へ。朝風呂気持ちい♪

朝ご飯はまいどおおきに食堂へ。ご飯が小盛(100g)~得盛りで選べたので、私は小盛。Sちゃん得盛!すごい!

ここの注文してから焼いてくれる玉子焼きが好き。子供の頃によく父が作ってくれた甘さに似ていて好き。


今回の講座は、私の母も受講するので、これから仙台へ母を迎えに…
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by momo36392000 | 2015-06-27 09:04

ランチ

昨日仕事の合間に友人3人でレガ一メさんでランチ♪変身プログラム後の初ランチ。初デザート。(友人のデザート盛り。見てるだけでもテンションアップ。目の食いしん坊は変わらない(笑))どれも美味しすぎる♪私のメインは海老と玄米リゾット。
3人でワイワイ楽しかった♪(次回は盛岡ランチだね(笑))

ランチしたので夜は黄金ドリンク。

仕事終わってから10キロランニングと優香苑さんで温泉1時間くらいゆっくり。

ランチしたけど、昨日より体重マイナスに♪

変身プログラム後、本当に内臓キレイになった気分♪体内のオイル交換した感じに♪
最近浮腫がほとんど出なくなった♪
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by momo36392000 | 2015-06-26 06:06

天使

今日は産後ひさびさのお客様の来店♪


可愛い女の子を連れてきてくれた♪赤ちゃんって見てるだけでしあわせ気分に♪天使だ♪

写真の掲載は了承得てます。

午前中は盛岡の友人がエステしにきてくれて、タケノコとお菓子くれた♪ありがとう♪
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by momo36392000 | 2015-06-25 15:44

さとう整骨院

昨日は講習会の後は仕事お休みにしてたので、ソ一ベ一ズさんに買い物行って、買い物行ったら変身プログラムを同時期にはじめた方と偶然お会いできて嬉しかった♪スッキリしてキラキラになってました♪素敵!やはり断食いいと思いました♪


買い物後は、さとう整骨院さんで、かこた式エネルギー療法を受けてから10キロランニング。スッキリしました。


写真、さとう整骨院さんに貼ってあった言葉。天国言葉と地獄言葉。地獄って…たとえがすごい…
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by momo36392000 | 2015-06-24 07:55

講習会

本日お休みいただいて、エステの講習会に参加してます。人形使ってってひさびさ(笑)

初心に帰る気分でいいですね♪


写真2、昨日、海街ダイヤリ一見てきた。うちも4姉妹(3姉妹+異父の妹)なんかかぶる感じで…
原作の漫画も面白いですが、映画も良かったです。


写真3、残り少ないであろう(苦笑)女の子デーを大切に過ごそうと思い布ナフキンに。
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by momo36392000 | 2015-06-23 12:09

リバウンドなし

先日お客様に購入いただいた商品を発送したら…宛先不明で戻ってきてしまった…見直したら番地が1ケタ足りなかった…
商品お待たせしてすみませんでした。


昨日は朝9時から20時まで7人ご来店頂き忙しく、食べる時間なかったので、昼と夜は黄金ドリンク。(帰宅してスイカは食べた♪スイカ食べたから目覚めの尿の出がいい(笑)スイカ大好き!)変身プログラムはじめてから今日で2週間。リバウンドもなく身体の調子いいです♪

昨日忙しかったけど…今日は暇(笑)何してよう…(苦笑)


写真2、仕事終わって、疲れてたけど…お花買って帰ったら気持ちが元気に♪


写真3、東和温泉さんでお得に使ってみて下さい。
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by momo36392000 | 2015-06-22 05:51

父の日

今日は父の日ですね。毎年、母の日より忘れがちに…


昨日仕事が17時30分までだったので、Sちゃんがお寿司買っておいてくれて、昨日お祝い。私からは焼酎プレゼント。


変身プログラム後にはじめて普通に食べた。(お寿司1人前)

変身プログラム終了しても朝はいつもよりご飯半分、昼は酵素ドリンク、夜はリセット食にしてた。


お寿司ぺろっと食べ、お腹いっぱいなのに…目が食いしん坊で(笑)あれこれ食べたいになりそうだったので…

食後に少し休んでから5キロランニング。夜ランひさびさ。夜もいいですね♪虫が顔や服に来るけど…

涼しく走りやすく、紫外線も気にならずにいい!

走ってきたらいやしんぼの気持ちおさまって良かった(笑)
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by momo36392000 | 2015-06-21 04:36