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月間100キロランニング目標

今日で9月終わり…
本当に月日が経つのが早いですね…

毎月100キロランニング目標でしたが、先月85キロで今月70キロ…今月2週目までペースよく走ってたのに…飲み会といろいろ用事が重なって、疲れ気味で3週目は口唇ヘルペスでたので…ちょっとランニングお休みしてたら…ちょっとサボりくせ気味に…

今日1日仕事忙しいので…10月からまたちゃんと走ろう!

写真は以前シ一カヤック行った時の帰りにフォルクローロ釜石のお風呂に日帰り入浴に寄った♪貸切でよかった♪
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by momo36392000 | 2016-09-30 11:07

送別会

味楽苑で飲んだ後に5人でボ一リング大会(笑)

酔っていて、いつもならとれるようなスペアもとれず…負けて悔しい…酔ってても負けず嫌い(笑)

調子に乗ってきて、ビリヤードも(笑)ビリヤード20年ぶりくらいにした。
若い時はちょうどビリヤード流行ってたのでよくやったけど…久しぶりすぎて下手くそに…

オセロもして、20代の頃のような遊びで楽しい送別会でした。

マラソンご縁?で集まり嬉しいです。みんなを無理に走らせている?(笑)
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by momo36392000 | 2016-09-29 09:43

時間勘違い

昨日仕事前にピラティスの個人レッスンへ。9時30分からなのに…何を勘違いしてたか10時と勘違い…

9時35分くらいには近くの駐車場についてたので…ちょっとの遅れですみましたが…ボケボケでした…

前日に仕事終わってから遠野マラソン大会に出た仲間の1人が10月から気仙沼に転勤になるので送別会で飲んだからか…朝はボケボケでした…

送別会は味楽苑で。はじめて行きました♪すごく美味しかったです♪
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by momo36392000 | 2016-09-28 13:52

紹介

昨日は2週間前に新規でいらした男性のお客様が、昨日お仕事お休みで会社の同僚(男性2人、女性1人)3人ご紹介していただけ4人でご来店。ありがとうございました。仲のよい職場でいいですね♪

写真1、昨日は温泉事務所の最近マラソンはじめた若い子のお誕生日でマラソンにはまって欲しいので、みんなでちょっと奮発してランニング用の時計プレゼント♪

写真2、3、車にうんはついたけど…運なくて…東京マラソン落選…繰り上げ当選にまだ期待しているけど(笑)

支配人とス一さんとMさんは当選!すごい!羨ましい!
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by momo36392000 | 2016-09-27 06:58

言い間違い

40代になってからお店の名前が出てこなくて会話が「あれ、あれ、あそこの…」とあればかりなのと…お店の言い間違いも多い…

この間も「フォーエバー21」の話しをしたかったのに「センチュリー21」と…

盛岡の飲み屋さんの「サンダンス」に行った話しも「サンダ一ス」と(笑)

カタカナと英語の店名が覚えられなくなってる(笑)

写真は先日さくらので開催されてた京都物産展で購入した物。

玉子美味しかった♪
お菓子は友人へのお土産♪
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by momo36392000 | 2016-09-26 06:20

BlueYoga

今日は仕事が13時からだったので、午前中は身体の軸を作るヨガWS受けてから仕事へ。

アシュタンガヨガの太陽礼拝~立位のア一サナをして、身体の軸を体感。

運動でも歩くでも姿勢でも心でも軸が大切ですね。

2時間いい汗かいて、スッキリ♪

写真2、毎回あまり使わないのに買ってしまう(笑)

写真3、熊本お土産♪ありがとうございました♪
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by momo36392000 | 2016-09-25 15:48

ベアレン

骨盤ウォーキングレッスンの後は友人とベアレンのビール祭りヘ。楽しかったけど…ちょっと寒かった…

ビールは暑い日に飲むのがいいですね…

帰りのバスでご一緒した初対面の方達と駅内のキリンビールでまた飲み(笑)

初対面でしたが楽しかったです♪ありがとうございました♪
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by momo36392000 | 2016-09-24 16:42

骨盤ウォーキング

盛岡でウォーキングレッスンないと思って仙台まで行きましたが…盛岡に骨盤ウォーキングレッスンを見つけたので、体験レッスン行ってきました。

仙台で習ってから(今まで習った中でレッスン行ってよかったと思うNo1です)姿勢と歩き方かなり意識してますが…

今だに反り腰で後ろ重心気味。

今回レッスン前後で姿勢写真と歩き方動画をとっていただき、レッスンで自分のクセがかなり改善したのが分かりました。

歩き方の大切さを再認識。姿勢を意識すると体つきも変化してくることも実感。


日々歩くことと姿勢気をつけていこう!
意識してキレイに歩こう!
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by momo36392000 | 2016-09-23 11:33

サンドリヨン

Sちゃんと車中泊の帰り道で産直寄って、道の駅かづのに寄ってから高速乗って帰るのはずが…気がついたら十和田湖方面に間違って来てて…小坂に急いで行き高速ヘ。十和田湖近くまで行ったのに時間なくて十和田湖見れなかったですが…

トイレに寄った道の駅で、前から食べてみたいと思っていた秋田のロシアパンのお店サンドリヨンさんのパンが売っているのを発見して嬉しかったです♪
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by momo36392000 | 2016-09-22 20:44

車中泊

マラソン大会から帰ってからSちゃんと(日曜日もSちゃん仕事へ)夕方から道の駅やたてに車中泊へ。

翌日に私は仕事でしたが…なかなかSちゃんと出かけれないので…ちょこっと?お出かけ。道の駅の向かいにあるホテルで夜に日帰り入浴。着いたのが閉店40分前だったので…あまりゆっくり入れなかったですが…

朝風呂は誰もいなくて貸切状態でよかった♪お得な朝食セットでゆっくり朝食。

帰りは産直にちょこっと寄って仕事へ。

プチお出かけ楽しかった。しばらくSちゃん忙しいから次の車中泊行けるのいつだろう…
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by momo36392000 | 2016-09-21 14:06