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大丈夫かな??

今日は子宮ガンと乳がんの検診受けて来ています。
検診大切ですね。

初めて乳房超音波検診受けました。
検診バスはリラックス音楽流れてて、照明もちょっと薄暗くなっていて、緊張させない雰囲気になってました。

子宮ガン検診で、紹介状出すので再検査受けて下さいと言われたんだけど…
ちょっと不安…

あまり心配ないので大丈夫ですよ。と看護師さん言ってたけど……

お昼から仕事で、10月ブライダルの新規の方が来てくれる予定。
ブライダルに携われるの嬉しいです。
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# by momo36392000 | 2017-08-26 10:38

インスタ映え

普段仕事中だと電話に出れないので、留守番電話にメッセージ入れていいただけると折り返ししてますので、留電入れていただけるとありがたいです。

今日仕事中に非通知着信で、留守番もなくて、折り返しできずでした。もし新規のお客様だったら出れずにすみませんでした。

写真1、仕事の合間に10キロランニング。
今週になって、やっとランニングモ一ドにスイッチ入ったけど、まだ今月40キロ。
昨年月100キロ走れてたのはなんだったんだ…

写真2、ギルトフリ一で嬉しいおやつ。罪悪感持って食べることが1番ダメですね。食べることはいいこと。身体を作る元。

体重もあまり気にしすぎるより、身体のバランス整えた方がいいと思い、体重気にしすぎないように思うけど…
昨年より1.5キロ増えてる…
増えてる分が走っていても重く感じる…
この分は落とそう…落とせばベストに。

あと一ヶ所引き締まればゴ一ルデンバランスに…

写真3、最近はインスタ映えする食べ物や場所が人気になりますね。
東和温泉にもインスタ映えする場所があります。(私の撮影が下手だけど)
素敵なお庭でインスタ映えしそうな所がたくさんあるので、撮影しに来て下さい♪
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# by momo36392000 | 2017-08-25 20:08

Tシャツ

今朝すごい良い天気だったのに昼からはまた雨…

雨多いですね。

朝の仕事前にランニングしておいて良かった。

レディ一ス駅伝の時にチ一ムユニフォームになるTシャツをソ一べーズカフェに買いに行きました。

元気がでるカラーとデザインでいいですね♪

写真3、姉の旦那さんに貰った枝豆栽培缶から枝豆育ち採れました。
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# by momo36392000 | 2017-08-24 20:02

友人のお誕生日お祝いで、遠野にある要さんでお祝いランチ。

長年行きたいと思いながらなかなか行けなかったお店。

お店の雰囲気もすごくよくて、お味も美味しく、お店の方も感じがよくて大満足でした。

頼んでいたコ一スと別料金になりますが…
うみ鰻が今朝入荷して、すごく珍しくなかなか入ってこない物なんですが…いかがですか?と…

食べ物に財布が紐が緩い私が食べないわけないです(笑)

予定より高くなりましたが…大満足!

終始お酒飲みたくなるねと話してました(笑)

誕生日のお友達も喜んでくれてよかったです♪
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# by momo36392000 | 2017-08-23 08:55

ランニング

昨日は久しぶりに支配人と10キロランニング。ランニング。夕方涼しく走りやすく気持ちよかったです。

ランニング後はピラティス指導してもらいました。
かなり汗だく。

今朝も10キロランニング。昨日と同じコ一スなのに…暑さに負けたかヘロヘロ。

途中水分補給しないと後半走れなそうだったので、コ一ス途中にあった作業場の建物に入って行き、水をいただいちゃいました。水分補給のおかげでどうにか10キロ走れました。
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# by momo36392000 | 2017-08-22 11:51