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断食

気持ちがモヤモヤになると過食傾向に…
食べ過ぎて、体に詰め込み過ぎて、自分の体の土台がぐらつき、ますます気持ちがモヤモヤ…悪循環…

断ち切りたく、体のデトックスをしたく、リセット中、昨日で断食3日終了。今日はリセット食。

断食のおかげで目覚めすっきり。むくみも取れすっきり。

体の中の容量が減り、土台が安定して体の芯が安定して、体に1本しっかり筋が通る気分に。気持ちのモヤモヤも和らぐ。

黄金ドリンクで栄養素はしっかりとっているけど、固形物は食べてないのに、断食1日目と2日目は便2回。2日目の2度目はびっくりするくらい出た(笑)便ネタすみません(笑)。

普段便秘ではないけど、さらによく出て、どんだけ体にたまってたんだぁと驚く。

写真2、温泉本使って、無料で優香苑さんへ。
断食中は温泉とヨガとピラティスでとことんデトックス。

写真3、SING見たら小さいクリアファイルもらえた。
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by momo36392000 | 2017-04-20 05:35

美姿勢

昨日いらしたお客様に、前回姿勢チェックと立ち方アドバイスしたら、毎日ちゃんと気をつける意識してましたと。

姿勢がキレイになってました。毎日マッサージもしてると!偉い!

猫背気味、背中のまるみが改善されて、呼吸が以前より楽と♪胸もきちんと開くので気持ちも前向きになったと言っていただき嬉しい。

子供の頃に学校で教えて欲しかったと…


人の体ってすごいですね…ちょっとした意識とちゃんとやればきちんとこたえてくれる。

今回はクロスバランスのやり方をお伝えしました。

どんどんキレイに♪

写真、以前ウォーキングレッスン前に友人と3人で鬼の手さんでランチ。
お魚美味しかったです♪
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by momo36392000 | 2017-04-19 09:22

お子様

先日お母様と一緒に可愛いお子様がご来店してくれました。(写真掲載了承済み)
お母さんがエステの間、DVD鑑賞。(momoに小さいサイズですが、DVDプレーヤーあるので、DVDご持参いただけばお子様お待ちの間にご利用下さい。)

赤ちゃんの頃から見てるお子様。子供の成長は早いですね…

写真2、リュックから好きな人形を出して見せてくれました♪


写真3、棚の人形を並び替えて遊んだりしてました。
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by momo36392000 | 2017-04-18 09:06

戦隊物

昨日、朝ご飯食べてからSちゃんとまたベッドでウダウダしてた時に、Sちゃんに「今の戦隊物って何やってるのかな?」と聞かれたけど…

戦隊物?Sちゃんが知らないのにまったく興味ない私が知る訳ない(笑)

戦隊物はじまる前にSちゃんは二度寝しちゃった…
何やってるだろうね?(笑)

ドラマも見てないから芸能人情報に疎い…お客様から教えてもらってる。


テレビは帰宅するとSちゃんがよくBS見ているので、旅番組みたいの見ることが多いなぁ…
流し見しつつ本読んでる。

写真、以前にSちゃんと東和町の八又路さん。焼肉食べたことない…焼肉で来てみたい!
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by momo36392000 | 2017-04-17 09:07

お茶会

今日は東和温泉の中の茶室で、お茶会が開催されてて、お着物の方がたくさんいらしてて素敵!

着物いいですね♪

温泉に茶室珍しいですよね。日曜日によくお茶会開催されてて、300円でお茶いただくことできる時があります。

写真2、3、最近読んだ本。
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by momo36392000 | 2017-04-16 10:48

ゴーシュ

しばらくお休みしていた東和町の大好きな美味しいパン屋のゴ一シュさんが3月末からまたオープン♪

よかった!嬉しい!

ランチはしばらくお休みみたいです。
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by momo36392000 | 2017-04-15 15:30

六月の鹿

海老蔵さん見た後は、六月の鹿さんでお茶♪

落ち着いた雰囲気で好きなお店です。

カルタさんも好きで行きたかったですが…定休日で残念…

いい休日でした。

写真2、3、ガーベラにかすみ草がたくさん入っていたので、かすみ草だけで飾っても可愛い♪
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by momo36392000 | 2017-04-14 18:45

和久

海老蔵さん見る前に、食通のお客様に教えてもらった和食屋さんでランチ。


春を感じる美味しい食事でした。

石割り桜が少し開花したとニュースで昨日聞いたのに、今朝の雪にびっくり。

桜も咲いていいんだか悩んでしまう寒さですね。


昨日は石割り桜の近くに行ったのに…

花より団子で(笑)石割り桜見て来なかった。
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by momo36392000 | 2017-04-13 08:46

古典への誘い

今日はお休みいただき、丸1日お休みは先月の車中泊行った以来。

仕事休みでも講習会行ったりいろいろバタバタ…

今日はM姉さんと県民会館で海老蔵さんの歌舞伎見てきました。

分かりやすい演目で楽しく、海老蔵さん素敵でした!

帰りにわざわざお土産買ってくれて嬉しい。ありがとうございました!


着物でいらしている方多くて素敵でした。
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by momo36392000 | 2017-04-12 19:13

清掃活動

ブログ更新してなかった…
ちょっとゆっくりペースになりますが、なるべく更新していければ…

先日、朝に東和温泉の人達と温泉周辺の清掃活動しました。

温泉周辺は比較的キレイでしたが、道の駅駐車場はタバコの吸い殻多かったです…


清掃活動後は、みんなで朝ごはん。

お天気よくてよかったですが…花粉症なので、今の季節の外活動つらい…

ク一ポンスタイル岩手
https://cpstyle.jp/iwate/shops/9051/blog
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by momo36392000 | 2017-04-11 14:16